A l’époque actuelle, les gens cherchent le bonheur au mauvais endroit. Avoir une vie épanouie ce n’est pas réellement avoir une grande maison ou une voiture de luxe. Il s’agit de réussir à se connecter avec soi-même sur un niveau qui dépasse le mental.
Les moines bouddhistes ont compris cela
et c’est pour cette raison qu’ils ne cherchent pas à avoir de biens
matériels. Pour eux la réelle valeur des choses résident à en nous.
Voici 10 recommandations de moines bouddhistes afin de vivre une vie épanouie:
1 – Les réponses viennent de l’intérieur
Un principe fondamental des moines est d’utiliser l’intuition.
Pour affronter les différents problèmes
que vous rencontrez, parfois vous devez utilisez votre sixième
sens. Toutes les réponses viennent de l’intérieur; il faut simplement y
prêter réellement attention.
Par exemple : Si vous avez une
importante décision à prendre et qu’au fond vous savez que ce n’est pas
la meilleure chose à faire, alors ne le faites pas.
Généralement, votre « sixième sens » vous enverra des signaux. Cela peut
être une boule dans l’estomac, une sensation désagréable dans votre
corps, de mal-être général etc…
2 – L’échec est synonyme de croissance
C’est une leçon que peu de personnes
comprennent. Car lorsque nous faisons des erreurs, nous avons pour
habitude de nous concentrer sur le côté négatif de la chose.
Vous devez garder à l’esprit qu’il y a toujours deux façons de voir les choses. La façon positive et la façon négative.
Ce sont les échecs et les erreurs qui font évoluer.
L’échec est là pour vous enseigner quelque chose. Voyez plutôt le côté
positif de la chose en vous disant que vous avez appris une leçon et que
vous êtes maintenant prêt à affronter la suite avec plus de sagesse.
3 – Pour avoir une vie épanouie, il faut connaître le pouvoir de l’impermanence
L’impermanence est l’un des
enseignements bouddhistes les plus importants, il doit être pleinement
compris et accepté pour comprendre pleinement la vie.
Rien n’est permanent dans la vie, et
plus tôt vous comprendrez et accepterez ce que cela signifie réellement,
plus tôt vous serez en mesure de vivre votre vie pleinement.
La seule chose constante est le changement et lorsque vous accepterez le changement, de belles choses commenceront à arriver dans votre vie.
4 – Ne jamais arrêter d’essayer
A l’heure actuelle, la technologie nous
a appris à être fainéants. Nous avons l’habitude de demander et de
recevoir quasi instantanément tout ce que l’on demande. Peu de choses
nous demandent de vrais efforts actuellement.
D’après un Moine il est
essentiel d’essayer plusieurs fois avant de laisser tomber. Il est
également essentiel d’essayer plusieurs approches. Quand vous arrivez au
point ou rien ne fonctionne alors lâchez prise et allez de l’avant,
mais si vous abandonnez après avoir essayé une seule fois, cela vous
conduira à la déception.
Pour réussir quelque chose, il est important d’être patient et d’adopter une attitude de gagnant.
5 – Apprenez à être patient
Pour certaines personnes, la patience
est la chose la plus difficile à assimiler. D’ailleurs, avez-vous
remarqué comment la plupart des gens se mettent en colère assez
facilement et rapidement ?
Le temps est une notion créée par l’homme et ne devrait jamais vous frustrer.
La patience est une vertu et dès que vous le comprendrez, vous commencerez à emprunter le chemin d’une vie plus épanouie.
6 – Oubliez ce que les autres pensent
La société actuelle a une façon
malsaine de programmer notre ego, parce que nous sommes constamment au
courant de ce que les autres pourraient penser ou dire de nous.
Nourrir l’ego est mauvais pour notre
santé et pour notre bien-être. Et si vous pensez que cela peut
conduire au bonheur, vous faites une très grosse erreur. Garder votre
ego « heureux » ne signifie pas que vous êtes heureux.
Les moines suggèrent de vous détacher de votre ego, c’est ce qui vous permettra de grandir humainement et spirituellement.
Vous devez vous focaliser sur ce que
vous pensez et ressentez et non sur ce que les autres pensent de vous.
Quand vous serez capable de faire cela, vous serez plus en
communion avec vous-même.
7 – Combattre l’ennemi intérieur
Tout comme les réponses résident en nous, il en va de même pour notre plus grand ennemi.
Vous pourriez penser que votre plus
grand ennemi est votre patron, mais ce n’est pas le cas. VOUS êtes votre
plus grand ennemi. Vous donnez du pouvoir à vos peurs et à vos
insécurités.
Avant de pouvoir accomplir de grandes choses, vous devez vaincre l’ennemi qui vous empêche d’être heureux. En d’autres termes, vous devez surmonter vos peurs intérieures.
8 – Etre heureux commence à l’intérieur
Il serait cynique de penser que le bonheur est basé uniquement sur le côté spirituel de la vie.
La famille, les amis, la musique, les
livres, les loisirs, toutes ces choses font partie de votre voyage.
Néanmoins, vous ne pouvez pas profiter de quoi que ce soit si vous
n’êtes pas heureux à l’intérieur.
Une fois que vous atteindrez le bonheur
intérieur, il se manifestera à l’extérieur, dans les gens et les choses
qui font que la vie vaut la peine d’être vécue.
C’est également une des raisons qui
fait que la méditation est une pratique importante pour les moines.
Cette dernière permet de cultiver la paix intérieure. Lorsque vous êtes en contact avec votre « moi intérieur », vous vous sentez tout simplement plus heureux.
9 -- Vivez dans l’instant présent
Nous entendons cela tout le temps… Alors arrêtez-vous un instant … et pensez à quel point vous êtes présent en ce moment.
MAINTENANT est le seul moment dont nous pouvons être sûr qu’il existe. Les moines l’appellent le « moment présent ».
Si nous apprenons à faire de notre
mieux, à agir de notre mieux, à se sentir de notre mieux pour le
« moment présent » uniquement, alors nous pourrons vivre une vie
beaucoup plus épanouie.
A savoir que la méditation est précieuse pour tous ceux qui éprouvent des difficultés à pratiquer l’art du moment présent.
10 – Ne pas se soucier des possessions matérielles
Ce ne sont pas les biens matériels qui vous rendront heureux.
C’est quelque chose que nous savons
tous au fond, mais la société d’aujourd’hui étant dominée par les
médias, il peut être difficile de ne pas se laisser entraîner.
Il est naturel de trouver du plaisir dans le monde extérieur, mais ce n’est pas cela qui fera de vous une personne heureuse.
Ceux qui arrivent à trouver la paix
intérieur ne se soucient généralement pas des possessions matérielles ou
de l’opinion publique. Et c’est la raison pour laquelle ils sont heureux et comblés.
Cependant, tout le monde est différent.
Mais ce qui est sûr, c’est qu’en suivant certains conseils ci-dessus,
vous pourrez augmenter de façon considérable le bonheur dans votre vie,
et cela est un fait.
Ca sa me fait plaisir ! Moi je l’appelle l'épreuve des dix . Et me demande ou je en suis. Et de un a dix , des résidus de tout subsiste ! Et tout ca pour espérer être aimer !
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